Основные трюки в скейтбординге

Это самый технически сложно исполняемый вид спорта . Современный скейтбординг невозможен без трюков, без этого он не был бы так популярен и известен. Практически каждый трюк, который будет описан, мы умеем делать сами и готовы этому научить. Так же стоит прояснить, что манера исполнения трюков и их сложность, напрямую влияют на стиль катания скейтбордиста. И наше описание трюков  не являются едино правильными, ведь сколько скейтеров столько и стилей. Но мы постараемся объяснить доступно и полноценно.

Стойка

Первый выбор скейтбордиста это стойка:
Стойки бывают двух видов: регуляр (regular) – левая нога передняя. Гуфи (goofy)– правая нога передняя.
Есть несколько способов выйснить стойку. Попроси кого-нибудь посмотреть с какой ноги ты начинаешь подниматься. Если с левой то ты регуляр, стоит ехать левой ногой вперёд, если с правой, то наоборот.  Или попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас в спину, той ногой, которой вы шагнёте, скорее всего, будет комфортнее ехать на доске вперёд. Со временем вы сможете сменить ведущую ногу, но в начале лучше выбрать одну.
Лучшие скейтеры умеют кататься в обеих стойках, за что им почет и уважение!

Ollie

Основа скейтбординга. Придумал и сделал в рампе Allan «Ollie» Gelfand, в дальнейшем трюк сделан на ровной поверхности, самым известным скейтером Rodney Mullen.  Без этого трюка невозможен практически не один трюк. С него стоит начать изучение скейтбординга. По сути это прыжок  человека на доске который забирает ее движением ног за собой, заставляя ее прилипнуть к ногам. Можно запрыгивать на препятствия и прыгать на ходу в длину, прыгать на заездах и в скаты.
Итак, ставим ноги в такую стойку: заднию ногу( щелчковую) на конец доски и носок на центр хвоста.  Ведущую ногу почти перпендикулярно к доске, пятки должны свешиваться. Постарайся встать так, чтобы  было комфортно стоять на доске, по приседайте. Получилось? Поехали дальше. Теперь надо сделать довольно сложное движение: Присесть для прыжка, в момент выпрыгивания (с обоих ног) вверх, распрямить быстрее щелчковую ногу, щелкнуть хорошенько хвостом об пол, а передней ногой провести вперед к носу доски и прыгнуть. Подтянуть ноги к себе. Приземлять лучше всего на болты и согнутые ноги. Следите за задним колесом, если оно поднимается в верх, значит вы добились успеха и сделали Ollie. Практикуйтесь больше и поднимайте доску выше, пробуйте подтягивать коленки к ребрам как при сильном прыжке. После успешного выполнения, следует начинать пробовать делать Ollie  на ходу. На освоение данного искусства может уйти до недели, но при присутствии “правильного” учителя, хватит и дня. Здесь главное правило — это практиковаться как можно больше. Начните перепрыгивать через препятствия, для начала подойдет палочка, камень, или просто трещина в асфальте. Это нужно, чтобы ты научился делать олли как раз в конкретном месте и в конкретное время. Потом следует учиться прыгать на ступеньку, две, три и т.д. Также советую научиться делать олли на большой скорости, так как скорость может помочь при прыжках через препятствие, и это у некоторых людей вызывает затруднение.
Ещё один пункт это прыжки с препятствий. Также как и с прыжками на ступеньку, следует пробовать прыгать со ступенек. Если не получается спрыгнуть с олли, попробуй перед концом препятствия просто встать как бы в мануал, и банально слететь со ступенек. Это может помочь, чтобы почувствовать уверенность в себе.
Повторю ещё раз главное не сидеть на месте, а постоянно пробовать. Практика это всё!

Разновидности трюков

Мэнуалы — это умение удерживать баланс на подвесках, передней или задней, поднимая ноус или тейл. Попробуйте проехать метр и увеличивайте расстояние, это не так уж и просто. Умение балансировать важно во всех начинаниях досочных спортов.

Флипы — это всевозможные вращения доски во всех трёх плоскостях. Эта разновидность трюков самая распространённая, зрелищная и собственно самая сложная. Требуется огромное количество  времени на разучивание даже самого лёгкого флипа, а на стабильность может уйти несколько месяцев или лет. Пример:  Pop Shove-it, Kickflip, Heelflip, Varialflip, 360flip.

Грэбы — это захват доски рукой в воздухе, с последующем приземлением. Можно захватывать доску с  Ollie и без (ранний греб), чаще всего применяются в пролетах со ступенек или фан боксах, радиусах или в рампе (реже при скольжениях по перилам). Примеры: indigrab, nosegrab, melongrab, tailgrab, canonball.

Грайнды и слайды — скольжение на подвесках,  частях доски или на подвеске и доске сразу, по всевозможным объектам: перилам, бортам, скамейкам, скатам и прочим выступам архитектуры. Здесь надо сочетать скорость и баланс. Пример: 50-50, Tailslide, Bordslide, Crooked.

Также возможны комбинации флипов, скольжений, гребов и мануалов на волю вашей фантазии и способностей. Пример: Kickflip to 5-0 на грань 180 ollie out  . Вылет из радиуса с 360flip и tailgrab.

Pop Shoveit

Поп Шовит основной и первый трюк для изучения вращения доски под собой в горизонтально плоскости. Шовит можно просто закручивать или делать его  с олли (добавляем приставку «поп») поднимая доску вверх. Можно крутить доску вперед (B/S) или заспину (F/S). Следует начать изучение с B/S шовит (крутить перед собой).  Не сложный трюк  и уже через несколько попыток вы сможете закрутить доску.
Ставим ноги: щелчковую ногу полной стопой на передний край хвоста (получается, что нога закрывает почти весь тэйл), ведущую  в районе передних болтов. Приседаем и делаем прыжок немного вперед, одновременно толкая задней ногой доску (закручиваем у регуляров по часовой стрелке, у гуфи против часовой стрелки), передняя нога просто поднимается вверх и не сильно участвует во вращение доски. Как только доска сделает  полный оборот, приземляем  обеими ногами (вес надо распределять на обе ноги).  Как всегда идеальное приземление на согнутые ноги и  на болты. Примерно так же поступаем и с F/S шовит, размещаем ногу ближе к краю (пятки сильно свисают), толкаем задней ногой от себя и прыгаем назад.
Если ты собрался делать этот шовит с препятствия в низ, то вращать надо медленней, так чтобы она закончила крутиться незадолго до приземления.

Kickflip

Кикфлип это основной и первый флип трюк. Заключается в закрутке скейта носком доски в воздухе “под себя”.  Довольно сложен, требует длительного освоения и практики.  В первые недели будут страдать голени ног от ударов доской, и стираться мысок твоего кеда. Так что будь готов.  Делать движение  надо резко и одновременно. Можно поджать ноги к ребрам, тем самым вы дадите время доске покрутится. Учимся делать сначала на месте, потом на ходу.

Ставим ноги:  щелчковую ногу носком на самый центр хвоста, ведущую так чтобы носок твоего кеда попадал на ближний верхний болт или по середине болтов.  Трюк похож на олли, но передней ногой мы закручиваем доску, пинаем ее в бок и возвращаем ногу назад на доску. Важно научиться крутить доску под ногами, и ловить ее на пол обороте, приземляйтесь на обратную сторону. Если вы добились успеха продолжайте и закручивайте сильнее. С практикой у вас получится закрутить полный оборот доски и вы сделает этот трюк (можно приземлят одну ногу, но лучше сразу на обе). Как только скейт сделал оборот вокруг своей оси, опускаем ноги и прижимаем его к полу. При приземлении вес надо распределять на обе ноги, а то не избежать падений. Как всегда идеальное приземление на согнутые ноги и  естественно на болты. И ещё, не забывать делать тоже самое с препятствий или на них. При кикфлипе с препятствий, чтобы контролировать доску в полёте, надо сильнее отщелкивать ногой, и ловить скейт надо в воздухе, что может вызвать затруднения и страх. При прыжке на ступеньку главное щелкнуть и прыгнуть сильнее, в высшей точке доска уже должна сделать полный оборот после чего надо прижать деку к полу.

Heelflip

Многие считают этот трюк более сложным чем кикфлип, но его так же можно считать основным и первым трюком для обучения. Заключается в закрутке передней пяткой “от себя”. Сильнее надо поджимать ноги и подпрыгивать  вверх. Как всегда начинаем на месте и потом на ходу.
Ставим ноги:  щелчковую ногу носком на самый центр хвоста, ведущую  в районе передних болтов и так чтобы пятка была вровень с бортом или слегка свисала( зависти от размера ноги). Щелкаем как при кикфлип, ногу ведём одновременно к ноузу и к дальнему загибу, и там пинаем скейт пяткой, нога выходит вперед и возвращается назад. Пробуйте сделать пол оборота и приземлить, самое важное в приземление и умение контролировать вращение под собой.  Как только скейт сделал оборот вокруг своей оси, опускаем ноги и прижимаем его к полу. При приземлении вес надо распределять на обе ноги. Как всегда идеальное приземление на согнутые ноги и  естественно на болты.

Varial Kickflip

Довольно интересный флип, первая комбинация из двух трюков, которую вы наверно выучите. Вращение происходит намного естественнее, чем, к примеру вэриал хилфлип, ноги не запутываются. Трюк заключается в смешении кикфлипа и бэк сайд поп шовита. Для начала разберёмся как поставить ноги: заднюю ногу (щелчковую) ставим в точности как при поп шовите, с ведущей ногой небольшие изменения: ставим ногу как при кикфлипе, но упираем уже не в верхний болт, а в нижний. Тело можно тоже чуть-чуть развернуть. Всё, осталось получше щелкнуть (как при поп шовите) и по резче флипануть скейт. Однако прыгать надо не над скейтом, а немного вперёд. И может так получаться что ты его флипанул, и флип даже прокрутился, встал на колёса и ты поймал его одной ногой, но доска оказалась слишком сильно выброшена в противоположную сторону к которой ты ехал. Получается что ты стоишь одной ногой на полу в метре от скейта, а другая на самом конце уже перевёрнутого тейла. Против такого флипования может помочь такой фокус: ставить ведущую ногу чуть глубже и флиповать надо диагонально по ходу движения. Вся сложность заключается именно в приземлении, а не в том как его флиповать.

B\s 180 Kickflip

Оба эти названия одного трюка. И разница лишь в том что, первый делается из своей стойки, второй из фейки.Неплохо бы перед изучением оба этих трюка научиться делать кикфлип, b/s180 олли и вэриал кикфлип.
Так как стойки и для фэки и для своей абсолютно равны, то будем считать что ты для начала решил тренироваться в своей стойке. Итак наберём побольше воздуха, успокоим нервы и начнём.
Поставь ноги примерно так же как и при вэриэле, но угол между носком переднего кеда и доски нужно бы сделать побольше. Делаем щелчок как при 180 олли и вэриэле и одновременно флипуем дэку “по дуге” (т.е. нога следует за крутящейся в плоскости поп шовита доской и в конце покидает её в крае загиба ноуса). Даём доске спокойно прокрутиться оборот попшовита и, поймав деку в воздухе, приземлиться с ней. Не беда если ты не докрутил энное количество градусов, инерции тебе должно хватить на то, чтоб докрутить деку на земле. Но учти что ты уже не в своей стойке, и некоторые фокусы которые ты научился делать “у себя”, в своей стойке чтобы не упасть, ты просто не сможешь проделать в чужой. Совет: не переноси вес тела слишком далеко на ноуз. То, что ты крутишься как бы вокруг передней подвески со временем пройдёт, а первые несколько приземлений в баланс на передние траки могут очень тебя огорчить, т.к. большая вероятность что доска выскользнет, а ведь трюк был так близко….

50-50 grind

Вот мы и дошли до грайндов. Это первый и самый основной из них. Заключается этот трюк в скольжении на двух подвесках. Может вы видели по телевизоры как бравые американские скейтеры скользят по длинной периле. Так вот, для начала тебе предстоит тоже самое только в уменьшенных масштабах. Делать его лучше всего на натёртых поверхностях (подойдёт и обыкновенная свечка). Попробуйте, перед тем как начать делать 50-50 на ходу, поставить доску рядом с гранью и сделать олли на нее и спрыгнуть обратно. После этого можно поставить скейтборд на грань, слегка разбежаться и запрыгнуть на доску. тем самым прочувствовать скольжение. Итак, подъезжаем лицом к грани параллельно на небольшом расстоянии. Делаем олли, заносим над бортом переднюю подвеску, потом заднюю, стараемся ее поставить первой и запрыгиваем на грань. Замираем и держим баланс пока скользим. Выходить можно по-разному. Если грань заканчивается, вес тела на заднюю подвеску и дожидаемся конца, аккуратно приземляясь на доску. Если до конца ещё довольно далеко, поднимаем переднию подвеску и отводим в сторону съезжая.  Можно сделать рывок в сторону или олли, но не часто удаётся поставить ноги так, чтобы удалось сделать олли, это требует умения переставлять ноги. И ещё способ, можно сделать 180 олли на сходе, но это потом.

F\s 5-0 grind

Как только начали делать 50-50 более менее прилично, можно немного усложнить задачу: попробовать проскользить на одной подвеске. На прямых гранях и не очень высоких.
Подъезжаем параллельно на не большом расстояние от грани, делаем олли, но перднию ногу не выпрямляем и приземляемся на заднию полусогнутую. Будто делаем мэнуал. Ожидаем и держим баланс. Итак, прыгаем над самой гранью, мягко приземляемся на грань задней подвеской. Далее ситуация может пойти двумя путями: мы коснёмся чуть тейлом за грань, выровняем подвеску и продолжим скользить или если вес тела остался перед подвеской, скорее всего ты перейдешь в 50-50. Идеально, конечно, было бы приземлиться на 5-0 и не касаясь грани, поехать дальше. Стремимся к идеалу. Выходим развёртыванием доски или в конце грани.